sexualtherapie

sich mit seiner sexualität  frei und ohne zwang entfalten zu können, ist ein wichtiges menschenrecht und grundbedürfnis. jede und jeder sollte selbstbestimmt darüber entscheiden können, ob und mit wem sie oder er sexuelle beziehungen eingehen möchte, unabhängig von sexueller orientierung und identität.

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was bedeutet sexualität für dich? was bedeutet sex, als ein teil gelebter sexualität, für dich und warum hast du ihn oder warum auch nicht?

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bei sex geht es oft nicht einfach "nur" um sex. sondern um die individuelle vorstellungen, wünsche, bedeutungen. scham und geschichten, die damit verknüpft sind oder die wir uns erzählen. in welcher lebensphase befinden wir uns gerade? wie steht es um das selbstwertgefühl? das körperwohlgefühl? unser sex und die ansprüche an ihn verändern sich, genau so die bedeutung, die wir ihm zuschreiben.

probleme mit sexuellen funktionen sind weit verbreitet und können unter anderem folgendes beinhalten: schwierigkeiten bei erregung oder dem orgasmus, muskelverkrampfungen bis hin zu schmerzen beim sex, zu frühe ejakulation, errektionsstörungen, keine lust auf sex (aber wunsch danach), entwickeln von blockaden, fragen oder unsicherheit der sexuellen orientierung können ebenso ein thema der beratung sein.

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der fokus meiner beratung liegt nicht nur auf dem fokus der 'störungen'. was ist dein 'sex worth wanting'? auch dahingehend berate ich dich gerne.

 

was wünscht du dir? wonach sehnst du dich? was gibt es innerhalb deiner sexualität vielleicht noch zu erkunden, wofür es dir gerade noch an phantasie fehlt? gibt es sexuelle fantasien, neigungen oder sehnsüchte, die nicht ausgelebt oder kommuniziert werden können?

auf unterschiedliche art und weise werden wir den themen begegnen. wir erarbeiten und vertiefen gemeinsam erotische potentiale, erotische intelligenz, bauen blockaden ab und tauchen in psychoedukativ sexologisches wissen ein. sexualität findet jedoch nicht nur kognitiv statt, sondern mehr noch somatisch, in und mit dem körper. diesen werden wir durch wahrnehmungsübungen, körperreisen, atemübungen und muskelentspannungsübungen mit einbeziehen. außerdem gebe ich gerne übungen für zu hause mit.

meine arbeit geschieht stets angezogen und ohne sexuelle berührungen. es geht um dich, dein erleben und deinen zugang zu deinem körper, auf wertschätzende und neugierige art und weise.

die therapiegespräche finden entweder telefonisch, per videocall oder in meinem praxisraum in hamburg othmarschen statt.

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60min für einzelpersonen kosten 120 euro inkl. mwst.

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75min für paare kosten 175 euro inkl. mwst.

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1h sexualtherapie + 1h shiatsu kosten 195 euro inkl. mwst, mehr dazu weiter unten.

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max. 15min kennenlerngespräch (optional) per telefon ist kostenfrei.

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die absage-/verschiebefrist sind bei mir 48h, ansonsten stelle ich den preis zur gänze in rechnung.

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für terminbuchungen schreib mir gerne eine email an praxis@verenawessel.com.

 

klient:innen mit eingeschränkten finanziellen ressourcen biete ich nach absprache einen reduzierten preis an. 2 sitzungen pro monat biete ich vergünstigter an.​

shiatsu ist eine form der körperbehandlung, der körpertherapie. in komfortabler langer kleidung, auf dem boden liegend, erlebst du die behandlung. shiatsu hat seinen ursprung in der traditionellen chinesischen medizin und bedeutet daumendruck. mit dem daumen, dem handballen, den ellenbogen wirst du berührt werden. wenn wir es kombinieren, schließt 1h shiatsu an 1h sexualtherapie an. es ist aber auch einzeln buchbar.

 

warum das verbinden mit sexualtherapie?

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• körper und geist zusammenbringen: im gespräch werden gedanken und muster bewusst, im shiatsu wird der körper einbezogen. so können erkenntnisse nicht nur verstanden, sondern auch körperlich verankert werden.

• absichtslose berührung erleben: viele menschen kennen berührung nur im kontext von sexualität oder zweckgebundenem kontakt. shiatsu schenkt berührung, die nichts fordert – ein wertvoller kontrast, der das erlebnis von sicherheit und vertrauen stärkt.

• grenzen üben und spüren: im shiatsu kannst du deine grenzen wahrnehmen, aussprechen und erleben, dass sie respektiert werden. das kann gerade in der sexualtherapie ein heilender erfahrungsraum sein.

• alte verletzungen neu erleben: viele wunden im bereich sexualität sind durch kontaktabbruch oder grenzüberschreitungen entstanden. shiatsu bietet die chance, diese erfahrungen durch einen sicheren, respektvollen körperkontakt zu überschreiben.

• verkörperung von sexualität: sexualität ist nicht nur ein thema des verstandes, sondern tief im körper verankert. shiatsu hilft, diesen körper wieder als verbündeten zu erleben – lebendig, spürbar und verbunden.

 

 

was shiatsu in sexualtherapie nicht ist:

 

• keine erotische massage: shiatsu ist eine therapeutische berührungspraxis, keine sinnliche oder sexuelle massage.

• keine nacktheit: die behandlung findet in bequemer kleidung statt, ohne entkleiden.

• kein gegenseitiges geben und nehmen: du darfst empfangen. die rolle ist klar verteilt.