prozessbegleitung

prozessbegleitung - was bedeutet das? 

prozessbegleitung ist ein gemeinsames gehen durch zeiten des wandels. durch brüche, übergänge, krisen, schwellen. dorthin, wo etwas endet, wo das alte nicht mehr trägt, aber das neue auch noch nicht. 

menschen nutzen prozessbegleitung oft, wenn sinnfragen laut werden. wenn etwas im leben ruft, aber noch keine deutliche sprache hat. wenn sie spüren: so wie bisher geht es nicht weiter und gleichzeitig ist da angst vor dem unbekannten.

in diesem blogartikel kannst du mehr lesen zu krise & wandel.
 

prozessbegleitung stellt nicht die schnelle lösung in den vordergrund, sondern den lebendigen, oft widersprüchlichen weg dorthin. alles, was du suchst, ist bereits in dir angelegt. nicht als fertige antwort, sondern als bewegung, als innere wahrheit, die sich zeigen will.
 

ich begleite dich als wegbegleiterin, gefährtin und spiegel. nicht vor dir. nicht über dir. neben dir. aufmerksam für das, was zwischen den worten mitschwingt, für das, was sich zeigt, wenn wir langsamer werden.
 

meine arbeit ist initiatische prozessbegleitung. das heißt: wir arbeiten nicht nur über sprache und verstand, sondern über erfahrung. über körper, natur, symbolik und das, was sich nicht planen lässt. wir lehnen uns in fragen hinein, statt sie vorschnell zu beantworten. wir nutzen die natur als resonanzraum und spiegel, nicht als romantische kulisse, sondern als ehrliches, unbestechliches gegenüber.

kernstrück dieser arbeit ist für mich auch WANDELWESEN, eine intensiv 1:1 begleitung über drei monate, wo prozessbegleitung mit shiatsu und breathwork zusammengreift.

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übergangsrituale können teil dieser arbeit sein. sie markieren schwellen im leben: abschiede, neubeginne, klärungen. sie geben form, wo innerlich bereits etwas in bewegung ist.

prozessbegleitung bedeutet auch: ich nehme dir nichts ab. ich erkläre dein leben nicht für dich. ich liefere keine rezepte. ich halte raum, stelle unbequeme fragen, spiegle, was ich wahrnehme – und bleibe an deiner seite, wenn es unübersichtlich wird.

was hier entsteht, ist ein reflexions- und begegnungsraum. ein ort, an dem du dir selbst begegnen kannst, jenseits von rollen, funktionieren und selbstoptimierung. ein erinnern. ein rückverbinden. im naturraum dürfen masken fallen, nicht, weil sie falsch sind, sondern weil sie hier nicht gebraucht werden.

wenn du dich nach einer begleitung sehnst, die dich ernst nimmt in deiner tiefe, in deiner ambivalenz und in deinem nicht-wissen, dann könnte diese form der prozessbegleitung für dich sein.

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ergänzend zu dieser arbeit gibt es elementar audio. eine jahresreise mit 12 audio-impulsen, zu der du mehr hier lesen kannst.

 themen für prozessbegleitung 

die themen sind vielfältig und eng daran geknüpft, was es ist, das du dir wünscht. wo ruckelt es bei dir system? wo wünscht du dir veränderung? oder wo ist veränderung vielleicht bereits eingetreten und du kommst noch nicht ganz hinterher?

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du wünscht dir:

- umgang mit veränderten oder neuen lebenssituationen 

- ausgestaltung von selbstverantwortung & selbstwirksamkeit

- reflektion der eigenen werte & motivation​

- ausdehnen des eigenen körpergefühls & der selbstwahrnehmung

- stärkung des selbstwerts

- mut für neues im leben zu schöpfen

- potentialentfaltung

- tieferen kontakt mit dem sinn des lebens

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oder du stehst vor oder inmitten von:

- einer schwellenzeit, einem übergang

- inneren konflikte, die als belastung empfunden werden

- der bewältigung einer akuten krise

- einem gefühl von im kreis drehen

- familienkonflikten

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es geht um ganzheitliches bewusstsein deiner selbst. ein näher an dich selbst ran rücken. innerer freiheit & innerer führung.

krise als chance? 

krisen sind keine störung im lebenslauf. sie markieren übergänge. momente, in denen das bisherige nicht mehr trägt und das neue noch keine form hat. genau dort beginnt prozessbegleitung.

wandel entsteht selten freiwillig. meist zeigt er sich als erschöpfung, orientierungslosigkeit, sinnkrise oder innere spannung. etwas passt nicht mehr. etwas will sich lösen. krisen machen diese bruchstellen sichtbar. um ein mehr an ehrlichkeit einzuladen. 

in einer kultur, die auf stabilität und funktionieren ausgerichtet ist, gelten solche phasen als problem. doch entwicklungspsychologisch, initiatisch und auch ganz natürlich gehören sie zu jedem lebendigen leben. in der natur folgt auf jede auflösung ein neuer zustand. nichts bleibt, wie es war.

prozessbegleitung bietet raum für diesen zwischenraum. nicht um ihn schnell zu überwinden, sondern um ihn bewusst und selbstwirksam zu betreten. wahrzunehmen, was endet. zu unterscheiden, was nicht mehr stimmig ist. und dem neuen zeit zu geben, sich zu zeigen. dabei nicht aus dem kopf heraus, sondern verkörpert, im kontakt mit dem eigenen inneren und mit der natur als spiegel.

krise wird so nicht zum defekt, sondern zum wendepunkt. nicht bequem. aber notwendig.

 honorar - prozessbegleitung 

prozessbegleitung biete ich ich online, im praxisraum, auf samsø in dänemark oder auch in der natur um hamburg an. 

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60 min kosten 120 euro inkl. mwst.

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ich empfehle min. 3 sessions. für tiefgang und beidseitiges commitment. für ein noch tieferes tauchen und einer großen einladung auch an deinen körper ist wandelwesen vielleicht dein container.

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max. 15min kennenlerngespräch (optional) per telefon ist kostenfrei.

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wenn dich dieses angebot anspricht, du es dir finanziell aber nicht leisten kannst: ich biete ich pro monat zwei vergünstigte termine an. kontaktier mich gerne dazu.

prozessbegleitung auf samsø als privates retreat 

für paare biete ich das paar refugium auf samsø an. prozessbegleitung mit retreat charakter.

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für gruppen von bis zu 7 personen (oder 10, wenn auch gezeltet/im van übernachtet wird) biete ich individuelle retreats und prozessbegleitung an. vielleicht als jungesellinnenabschied? als zeit unter freund:innen und dem gemeinsamen genuss im retreatformat wo für alles gesorgt ist? oder nochmal gemeinsamzeit und gemeinsames zelebrieren eines übergangs wie z.b. einer bevorstehenden geburt. oder auch als team off-site von der arbeit. preis auf anfrage.

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bei beiden formaten kann individuell besprechen, was teil davon sein soll. möglich sind saunarituale, yin yoga, somatic ecstatic dance, gong baths, schwellengänge in der natur, übergangsrituale, therapeutische elemente und süßes nichtstun am schönsten ort am meer.